Физиология успеха: влияние гормонов на личность человека

В поисках «формулы успеха» разработано множество программ по формированию личности, воспитанию лидерских качеств, оптимизации работы в команде. Многие из них основаны на знаниях о влиянии гормонов на процессы выбора и поведение человека.

Те аспекты, которые многие люди считают врожденными или личностными качествами, могут быть объяснены действием гормонов. Благодаря развитию нейронауки, появилось понимание, каким образом происходит это влияние, какие гормоны играют ключевую роль.

Доктор Хелен Фишер, биоантрополог и исследователь в области биохимии мозга в Университете Рутгерса (Rutgers University, USA) совместно с коллегами разработали четыре типа биологического темперамента, каждый из которых связан с различными чертами, обусловленными доминированием тех или иных гормонов.

 

Давайте рассмотрим каждый из них.

✅ «Исследователь» в основном получает поддержку дофамином.

✅ Действия «директора» определяются доминированием тестостерона.

✅ «Строитель» – серотонин.

✅«Переговорщик» – эстроген и окситоцин.

 

Все эти типы темперамента в различных сочетаниях встречаются как у мужчин, так и у женщин, в каждой культуре и расе. Так, например, «исследователи-директора», как правило, обладают такими качествами как аналитический ум и стратегическое мышление, решительность, независимость, напористость и целеустремленность, которые делают их кандидатами на пост генерального директора. Они более требовательны и зачастую менее чутки, чем другие. Это выражение их темперамента связано с действием тестостерона и дофамина.

Интересные результаты были получены в исследовании, в котором оценивали уровень гормонов в крови руководителей различного ранга. Ученые обнаружили, что наиболее успешные руководители имели самый высокий уровень тестостерона. Но у этих руководителей также был отмечен низкий уровень кортизола. По мере повышения уровня кортизола, уровень успешности лидера снижался. Таким образом, в то время как все успешные руководители имели более высокий уровень тестостерона, лидеры, которые отличались наибольшей стрессоустойчивостью, имея низкий уровень кортизола, были наиболее эффективны. Эта особенность актуальна независимо от пола.

Эти два гормона, тестостерон и кортизол, создают тонкий баланс. Когда уровень тестостерона слишком низок, люди могут восприниматься как слабые или неуверенные в себе. Слишком высок, и они теряют навыки сочувствия и солидарности для создания совместных и продуктивных команд.

Когда уровень кортизола низкий, лидеры способны управлять и удачно вести переговоры даже под давлением неблагоприятных обстоятельств. Слишком низкий кортизол может сопровождаться недостатком физических, эмоциональных и умственных реакций, чтобы эффективно реагировать на стресс. Слишком высокий – приводит к перегрузке стрессом и снижению продуктивности.

Самое время вспомнить об эстрогенах – гормонах «тонких интриг» и интуиции. Высокий уровень эстрогенов поддерживает в норме концентрацию серотонина, благодаря чему повышается настроение и улучшается самочувствие. У женщин пик выработки эстрогенов наблюдется в период овуляции – период максимального уровня энергии и активности, в том числе и сексуальной.

Влияние эстрогенов на мужской организм активно изучается.

Вот что уже известно: во-первых, с возрастом снижение уровня тестостерона, отвечающего за мужественность, либидо и брутальный характер наблюдается практически у всех мужчин. Во-вторых, на замену тестостерону (а может и в поддержку) приходят эстрогены. В среднем, этот процесс достигает пика годам к 40–45.

Итальянские ученые Винченцо Рокира и Чезаре Карани решили выяснить, как эти «эстрогеновые» изменения влияют на характер мужчины.

После серии наблюдений, а также на основе специально собранных статистических данных и проводимых опросов были сделаны выводы – в чем-то ожидаемые, а в чем-то удивительные.

С угасанием тестостероновых реакций мужчина все реже проявляет такую черту характера, как готовность «петушиться» по любому поводу. Ему уже не хочется ввязываться в споры и конфликты – и это явный признак влияния на его организм эстрогенов. Снижается склонность к риску, агрессивность – во всяком случае, во внешних проявлениях. Его труднее увлечь каким-то хобби, даже с людьми «эстрогеновые» мужчины сходятся намного сложнее, чем их «тестостероновые» собратья.

Из новых черт характера исследователи отметили появление эмпатии, сентиментальности, страхов по разным поводам, опасения за будущее. К удивительным результатам были отнесены плаксивость и привязанность к младенцам, больше свойственные женщинам. Мужчина с повышенным уровнем эстрогенов скорее заведет домашнее животное и будет о нем преданно заботиться, даже если в молодости был совершенно равнодушен к домашним питомцам.

Однако, избыток эстрогенов, все же опасен для здоровья, так же, как и для здоровья женщин, и в значительной доле случаев сопряжен с избыточным весом. При появлении явных признаков избытка эстрогенов стоит незамедлительно обратиться к специалисту (андрологу – в случае мужчин или эндокринологу-гинекологу – в случае женщин).

Как видите, гормональный «коктейль успеха» – многокомпонентный и зависит от идеального сочетания этих компонентов в каждом конкретном случае для каждого конкретного человека.

Большинство тренингов по лидерству фокусируется на том, как вдохновлять, осознавать себя и видеть общую картину среди прочего. Это все необходимые навыки. Но оказывается, что наш гормональный баланс также играет важную роль и не должен быть упущен из виду.

❕ Баланс в Ваших гормонах – это возможность стать более успешным ❕