Йод и тирозин – два главных помощника для слаженной работы щитовидной железы

Ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые влияют на здоровье всего организма - от скорости сжигания калорий до частоты сердцебиения. Если щитовидная железа работает некорректно эти гормоны будут вырабатываются в большем или меньшем, чем организму необходимо, количестве.

В зависимости от того, много или мало гормонов вырабатывается, женщина может испытывать или беспокойство, или усталость, без причины терять или набирать в весе. Давайте разберемся как это работает, сегодня о поддержке щитовидной железы говорит Анна Николаевна Осьмак, врач акушер-гинеколог нашей клиники.

 

Щитовидная железа – это важный эндокринный орган, который регулирует работу всех жизненно важных функций. В первую очередь репродуктивную функцию, работу молочных и половых желез.  Она отвечает за все обменные процессы, деятельность головного мозга, настроение, выносливость и энергичность.

Важно помнить, что для построения гормонов щитовидной железы необходимы йод и белок (а точнее, аминокислота – L-тирозин).

О них сегодня поподробнее.

Йод – это важный минерал, который обычно содержится в морепродуктах. Ваша щитовидная железа использует его для производства гормонов щитовидной железы, которые помогают контролировать рост, восстанавливать поврежденные клетки и поддерживать здоровый обмен веществ. Если потребление йода снижено, щитовидная железа компенсаторно увеличивается, чтобы обеспечить организм достаточным количеством гормонов.

Кто подвержен риску дефицита йода:

  • в первую очередь – это беременные женщины. Йод очень важен в период подготовки к планированию беременности, в период интенсивного роста ребенка во время беременности, в период кормления грудью, а также полового созревания;
  • люди, которые исповедуют вегетарианство, веганство;
  • люди, которые не употребляют в пищу йодированную соль;
  • а также люди, которые проживают в регионах, где в почве исторически мало йода – Азия, Новая Зеландия и страны Европы.

Откорректировать дефицит йода легко, а вот лечит заболевания вследствие его дефицита очень непросто!

А теперь об L-тирозине. Что важно знать?

L-тирозин – это аминокислота, которая полезна для мозговой активности, настроения, восстановления после стресса и многого другого. Мы получаем тирозин с пищей животного белка. Его много содержится в мясе, птице, рыбе, а также кунжуте, миндале, бананах, авокадо, тыквенных семечках и различных натуральных молочных продуктах.

  • Тирозин избавляет от чувства тревоги, нервозности, сонливости, апатии, синдрома профессионального выгорания.
  • Он улучшает настроение, защищает нервную систему от стрессов и повышает концентрацию внимания и выносливость.
  • Для тех, кто желает похудеть Тирозин подавляет аппетит, что благоприятствует уменьшению жировых отложений.

Согласно последним исследованиям, тирозин, кроме синтеза гормонов щитовидной железы, принимает участие в синтезе ряда важных для человеческого организма веществ, таких как:

  • норадреналин и адреналин – вещества, отвечающие за скорость реакции во время стрессовых ситуаций, позволяющие активно им противостоять;
  • дофамин – вещество, которое стимулирует нервную систему, отвечающие за чувство удовольствия, а также способствует улучшению памяти и настроения;
  • меланин – пигмент, обеспечивающий окрашивание кожи, волос и радужной оболочки глаз.

Дефицит этих важных веществ приводит к гипотиреозу и соответствующей симптоматикой этого заболевания.

Очень важно контролировать и не допускать их дефициты!  Своевременная коррекция поможет Вам без гормонов, нормализовать работу щитовидной железы.

Какие анализы необходимо сдать чтобы определить дефицит йода и тирозина?

Чтобы определить работу гормонов щитовидной железы необходимо сдать кровь на анализы, для понимания, нужна ли поддержка Вашей щитовидной железе и, если да, то какая: ТТГ, Т4 свободный, АТПО, АТТГ, ферритин, общий анализ крови, кальций ионизированный (активный), 25(он) витамин Д.

Чаще всего именно дефицит в организме йода и тирозина влияют на снижение в организме депо железа и витамина Д, влияют на состояние кальциевого обмена, поэтому мы рекомендуем рассматривать этот вопрос только комплексно.

 

После получения результатов анализов в случае необходимости Ваш лечащий врач гинеколог-эндокринолог подробно распишет схему коррекции и проконсультирует Вас.

reprolife@reprolife.ua
Шумского, 5 | Саперное Поле, 3