Осьмак Анна Николаевна
врач акушер-гинеколог, эндокринолог

Как успокоить нервную систему без ущерба здоровью?

Понимаю, что сейчас у многих потрясение, в стрессе все: и взрослые, и дети.

Приведу вам список наиболее действенных препаратов, успокаивающих нервную систему без ущерба для вашего здоровья. Данные средства можно приобрести в любой ближайшей аптеке.

  • Фитоседан (успокаивающий сбор #2)

В составе: душица, тимьян, валерианна, донник и корень солодки.

Использовать его можно во время беременности и можно давать его деткам.

Заваривать по 1 фильтр-пакету и выпивать как чай.

Средство не вызывает сонного или заторможенного состояния.

  • Тенотен

Средство помогает людям, которые находятся в состоянии затяжного стресса.

Людям, страдающим неврозами и вегето-сосудистыми и психосоматическими расстройствами.

Нельзя использовать детям до 3 лет, беременным и в период кормления грудью.

  • Деприм

Препарат показан для людей, находящихся в затяжном стрессе.

Натуральный антидепрессант на основе экстракта зверобоя.

Нельзя использовать детям до 6 лет.

  • Афобазол

Препарат хорошо справляется с тревожными расстройствами, нарушением сна, успокаивает нервную систему.

Это транквилизатор, не вызывающий привыкания.

Нельзя использовать беременным, лактирующим и детям до 18 лет.

  • Гербион

Комбинированный препарат, натуральное происхождение. В составе корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса.

Рекомендуемая доза 20-30 капель в день.

Рекомендованный взрослым и детям после 12 лет.

Беременным и кормящим грудью не рекомендован.

  • Ново-пассит

Препарат, действующий на ЦНС, устраняет тревожность и хорошо успокаивает.

Препарат снижает внимание и реакцию, поэтому нельзя применять детям до 12 лет.

  • Фенибут

Средство с успокаивающим и расслабляющим эффектом. Помощь при нарушении засыпания, ощущении тревоги и страха.

Кроме препаратов советую применять дыхательные техники (квадратное дыхание). Читать книги, слушать спокойную музыку, выполнять медитации.

Не забывайте есть даже если не хочется. Пища помогает организму лучше справляться со стрессом и быстро оптимизировать силы для адаптации к новым условиям.

Желаю всем мирного неба и берегите себя!

Читайте также:

Нужно ли беременным сдавать глюкозотолерантный тест?

Этот вопрос часто задают беременные женщины во время приема. Вероятно, потому, что прочитав информацию в интернете, считают некомфортной и сложной для себя процедуру этого исследования.

Накопление ооцитов при низком овариальном резерве

Количество ооцитов для оплодотворения является одним из основных факторов успешности достижения беременности в программе ЭКО.

Что нужно знать о криоконсервации спермы?

В последние годы криоконсервация спермы является одним из самых популярных и эффективных методов сохранения мужской фертильности.

Значение щитовидной железы для репродуктивной функции

Гормон щитовидной железы является важнейшим регулятором обменных процессов и необходим для правильной работы всего организма. Это влияет на фертильность, успешность беременности и правильное развитие ребенка.

Уважаемые пациенты!

Уважаемые пациенты, рады сообщить Вам, что мы продолжаем работу медицинского центра в Киеве в полном объеме.