Поддерживать свое здоровье – это инвестиция, лечить заболевание – затраты. Романова Ольга Олеговна
Романова Ольга Олеговна
Главный врач клиники, ведущий репродуктолог; основная специальность: акушерство и гинекология.

Поддерживать свое здоровье – это инвестиция, лечить заболевание – затраты

2020 год показал нам, как важно беречь свое здоровье, относиться с заботой к себе и своим близким. В медицинском центре Reprolife мы уделяем особое внимание профилактике, несмотря на то, что специалисты нашей квалификации могут решать даже самые сложные проблемы со здоровьем, возникновение которых лучше не допускать.

В Reprolife мы активно развиваем программу PRO-AGE, целью которой является комплексная диагностика состояния здоровья, на основе чего наши специалисты составляют персональный план по продлению молодости, сохранению и продолжению фертильности (репродукционных возможностей) и активного долголетия.

Данная программа позволит оценить, в каком состоянии находится гормональный фон организма, состояние сосудов, выявить гинекологические риски и в случае необходимости их предотвратить.

Программа позволяет даже в молодом возрасте оценить овариальный резерв (биологический возраст яичников) – составить стратегию по сохранению возможности зачать и выносить здоровых детей.

Благодаря такой программе каждый человек можем минимизировать риски и долго поддерживать высокое качество жизни. Важно, что при этом не требуется лечение. Необходимо следовать рекомендациям, при необходимости провести коррекцию в питании, распорядке дня, понимании наиболее подходящих продуктов питания, необходимых микроэлементов и только при необходимости – препаратов.

Эндокринная система играет важную роль практически по всех процессах нашего организма. Гормоны отвечают за наше самочувствие, настроение, обмен веществ даже красоту.

Могу кратко рассказать о самых главных:

С определенным возрастом процесс образования гормонов замедляется и этот возраст строго индивидуален у каждого человека.

Он зависит от генетической предрасположенности, питания, образа жизни, взаимоотношения с определёнными токсичными веществами и приёмом определённых препаратов, оперативных вмешательств.

С момента снижения образования гормонов эти изменения становятся довольно ощутимыми для женщины: ухудшается состояние кожи (снижается синтез коллагена), происходит деминерализация костей (кальций начинает «вымываться»), снижается уверенность в себе, снижаются когнитивные функции и концентрация, происходят изменения в интимной сфере, появляется склонность к быстрому набору веса (замедление обмена веществ). Все это начинает влиять на потерю привлекательности и качество жизни.

В определённом периоде важно восполнить и поддерживать правильный уровень ключевых гормонов, который свойственен для молодого организма. Эта поддержка должна быть правильно подобрана и быть полностью безопасной. По этим причинам подбором этих препаратов должен заниматься опытный гинеколог-эндокринолог.

Вторым ключевым факторов в Age-management является контроль расхода инсулина.

Инсулин – важный гормон, который контролирует уровень сахара в крови. При переизбытке этого гормона в организме развивается инсулин резистентность к своему инсулину. Количество инсулина в организме повышается.

Важно знать, что инсулин является проонкогенным гормоном и стимулирует рост клеток. Также в переизбытке этот гормон влияет на преждевременное старение организма, повышает уровень холестерина, увеличивает риски повышения артериального давления. У женщин он приводит к повышению тестостерона в крови – влияет на внешность и склонность к полноте.

Если констатирован повышенный уровень инсулина в крови – очень важна коррекция питания, исключаем продукты с высоким гликемическим индексом (быстрые углеводы); исключаем перекусы (приемлем трехразовый прием пищи в режиме 8/16, 10/14 за исключением людей с заболеваниями ЖКТ), корректируется поступление клетчатки, белков, жиров, здоровый сон в правильное время (важно ложиться до 23:00 иначе повышается кортизол – гормон стресса, что влияет на повышение уровня инсулина).

Важно определить уровень физической активности, минимизации стресса; добавление микроэлементов и свойств повышения чувствительности к инсулину, в определённых случаях препаратов, снижающих расход инсулина и влияющих на пищеварительное поведение.

В данный момент активно развивается новая область науки – эпигенетика. Она изучает наследственные изменения, вызванные активацией и деактивацией генов без каких-либо изменений в основной последовательности ДНК организма. Другими словами, мы можем повлиять на активацию определённого гена или же исключить его действие, таким образом контролируя/исключая/минимизируя негативную предрасположенность организма к заболеваниям.

Третьим важным гормоном, который оказывает огромное влияние на здоровье человека является гормон щитовидной железы – тироксин.

В женском организме аутоиммунные изменения щитовидной железы могут приводить к наступлению ранней менопаузы. Мы рекомендуем включать исследования щитовидной железы в ежегодный check-up каждому человеку. Дефицит гормонов щитовидной железы влияет на понижения иммунной системы, замедление обменных процессов, ухудшение когнитивных функций – быстрота запоминания информации. Недостаток данного гормона ускоряет процессы старения, повышает раздражительность и депрессивность.

Эндокринное здоровье человека – это важнейшая составляющая высокого качества жизни, поддержка своей привлекательности и молодости, уникальный механизм, который позволяет зачать и выносить здорового ребенка.

В нашей клинике мы всегда работаем на результат для наших пациентов. Именно поэтому мы внедряем все самые новые знания в высокотехнологической медицине.

Хочу всем пожелать здоровья и внимательного отношения к себе.

Будьте здоровы и прекрасны в любом возрасте!

Читайте также:

Дайджест по менопаузе. Часть 1. Как узнать о приближении менопаузы?

Как узнать о приближении менопаузы, какой возраст наступления менопаузы считать нормой, причины преждевременной и ранней менопаузы, можно ли отсрочить наступление менопаузы - читайте в нашем первом номера дайджеста по менопаузе. Рассказывает Анна Витальевна Шаргородская, эндокринолог-гинеколог нашей клиники.

Симптомы нарушения уровня тестостерона

Друзья, в первой частые нашей статьи о тестостероне мы говорили о его роли в жизни женщины. Сегодня речь пойдет о симптомах нарушения уровня тестостерона, рассказывает Горщаник Юлия Владимировна, врач акушер-гинеколог нашей клиники.

Тестостерон и его роль в жизни женщины

Между функционированием женской и мужской эндокринных систем разница очень большая, при том что набор гормонов у мужчин и у женщин одинаков. Дело в количестве и характере секреции. Про тестостерон и его роль в жизни женщины рассказывает Горщаник Юлия Владимировна, врач акушер-гинеколог нашей клиники.

Глюкоза и инсулин. Часть 2. «Как заподозрить инсулинорезистентность и начать с ней бороться»

"Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным".  Демокрит, древнегреческий философ

Привычки счастливого организма: как научить свой мозг вырабатывать гормоны счастья

Хочешь быть счастливым – будь! Можно до бесконечности уговаривать себя быть счастливым, но это вряд ли получится, если нарушен гормональный фон.