Горщаник Юлия Владимировна
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог, специалист УЗ-диагностики

Тошнота у беременных

Многие беременные воспринимают утреннюю тошноту как неизбежный факт: это реакция организма на важные процессы, происходящие в нем в течение первых месяцев беременности. Единственное, что они могут сделать в такой ситуации, это терпеливо ждать, пока она истечет. Что ж, это распространенное убеждение не совсем верно, поскольку токсикоз требует существенного внимания врача.

Какие причины токсикоза в первом триместре?

Единого, научно доказанного мнения о причинах токсикоза не существует: это реакция иммунной системы или это состояние может быть вызвано гормонами, а именно высокой концентрацией гормона ХГЧ, эстрадиола, прогестерона в крови. При этом все причины токсикоза на ранних сроках беременности обусловлены естественными причинами. Наиболее доказанный фактор – это реакция на рост прогестерона в организме. Прогестерон, как известно, очень важен для расслабления матки и защиты малыша. Но у некоторых женщин кроме матки на прогестерон реагирует чрезмерное расслабление и желчный пузырь. В результате этого не происходит его полное сокращение, возникает застой и тошнота. Вот почему очень важно в раннем сроке беременности избегать жареной и жирной пищи. Которая вызывает нагрузку на желчный пузырь.

Почему же у одних женщин токсикоз, а у других нет?

Это можно объяснить общим состоянием всего организма: хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, щитовидной железы, вредные привычки, неправильное питание – длилось и еще задолго до наступления беременности. Если у Вас наблюдается легкая тошнота утром или периодически в течение дня и это не влияет на Вашу работоспособность, Вы не теряете массу тела и чувствуете себя в общем хорошо, то не стоит волноваться. Воспринимайте это состояние как временный период благополучного развития беременности и положительным признаком того, что малыш растет и развивается.

Токсикоз может изменить отличный период ожидания малыша. Чтобы облегчить Ваше состояние, мы подготовили действенные и дельные советы:

  • Диета – очень важный фактор. Однако помните, что Ваш план питания в этот период должен быть хорошо сбалансирован и содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
  • Завтрак – в постель. Если рвота обычно возникает утром, завтракайте после пробуждения, не вставая с постели (легкий перекус – хлебец или тост из авокадо, банан, кусочек жирного сыра, печенье без содержания сахара). После легкого завтрака в полусидящем положении следует побыть в постели еще 20-30 мин.
  • Ешьте часто, но малыми порциями.
  • Тщательно и медленно пережевывайте пищу.
  • Ешьте прохладную и легкоусвояемую пищу, избегайте горячих блюд.
  • Пейте достаточное количество воды. Объем суточной жидкости можно рассчитать индивидуально: 30-40 мл на килограмм массы тела. Пить часто и маленькими глотками, не жаркое и не слишком холодное.
  • Любителям кофе лучше убрать его из ежедневного употребления.
  • Исключить из ежедневного рациона острую, маринованную, консервированную, жирную пищу, пряности. Ограничить употребление сладкого.
  • Не ждите ощущения голода. Голод усиливает тошноту.
  • Избегайте резких запахов, отложите все духи, дозаторы, арома-масла на потом. Используйте гипоаллергенные средства для ежедневного ухода.
  • Проветривайте помещение не менее 4-х раз в день, проводите время на открытом воздухе.
  • Разжевывайте, но не глотайте 1 маленький листик мяты или просвечивающийся тоненький ломтик – имбиря. Таким образом, мы исключаем общее влияние этих веществ на весь организм в раннем сроке, но их количество достаточно, чтобы прекратить чувство тошноты.
  • Избегайте истощения – как физического, так и нервного. Иногда усталость может спровоцировать тошноту – это бывает чаще во второй половине дня. Ранний токсикоз обычно полностью исчезает после 12 недели беременности, реже может длиться до 16 недели.
  • Фармацевтические препараты в составе витаминов группы В, экстракт имбиря могут использоваться только по назначению врача и показывают неплохой эффект.

Ранний токсикоз обычно полностью исчезает после 12 недели беременности, реже может длиться до 16 недели. Наберитесь терпения и будьте внимательны к нюансам своего самочувствия – это очень важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья малыша.

Отсутствие токсикоза тоже является обычным состоянием. Не волнуйтесь, если чувствуете себя отлично и Вас не тревожит тошнота в I триместре беременности.
Если токсикоз прогрессирует, сочетается с неоднократной рвотой – тщательная медицинская оценка состояния здоровья женщины в I триместре беременности обязательна. Это важнейшее правило, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.

Наслаждайтесь каждым днем ​​своего любопытного состояния!

Читайте также:

Альфа-липоевая кислота и снижение веса

Осьмак Анна Николаевна, акушер-гинеколог нашей клиники, рассказывает о важных механизмах действия альфа-липоевой кислоты

Посткоитальный цистит

Что такое посткоитальный цистит? Какие наиболее частые причины возникновения данного заболевания и какие рекомендации по лечению? Рассказывает акушер-гинеколог нашей клиники Горщаник Юлия Владимировна

ТЕРМИНОЛОГИЯ. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

Сегодня Анна Витальевна Шаргородская, эндокринолог-гинеколог нашей клиники, познакомит вас с терминологией щитовидной железы

Двойная стимуляция: как можно получить больше ооцитов при низком овариальном резерве?

В каких случаях проводится двойная стимуляция и какие преимущества проведения DuoStim? Сегодня рассказывает Романова Ольга Олеговна, главный врач клиники.

Что такое овариальный резерв?

Зачем нужно определять овариальный резерв? Какие есть методы его определения и как выбрать самый точный? Позаботьтесь о своем здоровье и будьте проинформированы!