Зміст сторінки
Планування вагітності це дуже важливий етап у житті кожної пари. Усі необхідні аналізи здані, прийом фолієвої кислоти розпочато, що ж робити далі? Сьогодні ми обговоримо з Вами як часто та коли потрібно жити інтимним життям для успішного та швидкого настання вагітності.
Почнемо з основного: з яких фаз складається менструальний цикл жінки?
Першим днем менструального циклу вважається перший день кров’янистих виділень
І. Фолікулярна фаза
Під час цієї фази менструального циклу відбуваються процеси в організмі, які готують жінку до настання вагітності: ріст домінантного фолікула, підвищення рівня естрогену у крові, потовщення, наростання ендометрію, який готується до імплантації ембріона та секреція слизових виділень, які посилюються за 2-3 дні до овуляції та допомагають сперматозоїдам просуватися на шляху до порожнини матки та маткових труб.
ІІ. Овуляторна фаза
Цей період займає найкоротший часовий проміжок. Ця фаза триває 12-24 годин. Після розриву домінантного фолікула відбувається вивільнення яйцеклітини (овуляція), яка очікує сперматозоїд для запліднення. У випадку, якщо протягом 24 годин ооцит не зустрічає свого «кавалера» – яйцеклітина втрачає здатність до запліднення.
ІІІ. Лютеїнова фаза
Під час цього періоду є 2 варіанти розвитку подій:
- Яйцеклітина запліднилася та ембріон подорожує матковою трубою, досягає порожнини матки та імплантується (прикріплюється до ендометрію). Жовте тіло (місце, де відбувся розрив домінантного фолікула та вихід яйцеклітнини) починає активно синтезувати прогестерон, гормон, який підтримує вагітність, і його рівень динамічно зростає.
- Яйцеклітна не зустрілася зі сперматозоїдом, запліднення не відбулося. В такому випадку, ооцит гине, ендометрій, не дочекавшись ембріончика, починає стоншуватися, та готуватися до оновлення (менструації) рівень прогестерону падає та починається менструація.
Як зрозуміти коли відбувається овуляція?
У кожної жінки індивідуальна тривалість менструального циклу. Тривалість лютеїнової фази зазвичай складає 14 днів. Тому, віднявши від загальної тривалості циклу 14 днів можна вирахувати день овуляції. Проте звичайно, найточнішим способом буде УЗД – фолікулометрія або ж визначення рівня прогестерону у крові (гормону, який синтезується виключно після овуляції).
Які дні найкращі для зачаття?
Тепер, розуміючи основні етапи менструального циклу, ми можемо розрахувати найбільш фертильні дні. Оскільки сперматозоїди можуть зберігати здатність запліднити яйцеклітину до 3-4 діб, а ооцит живе всього 24 години, чекати має саме сперматозоїд. Найефективнішими будуть 3-4 дні до імовірного дня овуляції, день овуляції та день після цього. Після цього рекомендовано вести більш спокійний спосіб життя, оскільки саме в цей період відбувається рух ембріончика до порожнини матки через маткову трубу та його імплантація (прикріплення) до порожнини матки.
Вагітність не настає. Що робити?
Також хочемо наголосити, що не можна опускати руки, якщо омріяна вагітність не настає з першого ж разу). Імовірність настання вагітності у здорової пари на один менструальний цикл –10-11 %. Також ми розуміємо, що інколи овуляція не відбувається, інколи виникають функціональні кісти, тому 1-2 цикли на рік можуть випадати з погляду ефективності.
Головне правильно підготуватися до етапу планування вагітності, налаштуватися та, відкорегувавши усі дефіцити та обговоривши Вашу ситуацію з Вашим лікарем, активно планувати протягом 1 року (якщо Ваш вік до 35 років і 6 місяців, якщо репродуктивний вік старше 35 років). Якщо ж за цей час омріяна вагітність не настає, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до репродуктолога, щоб детально розібратися у ситуації.